INFO:

Ny søndag betyr ny mini episode i det perfekte offeret ❤️ I dagens episode snakker jeg om hvor viktig det er å få en mestrings følelse, og ha noe som driveren en i hverdagen. Når man opplever noe traumatisk, og noe vondt som er vanskelig å stå i er det kjempe vanskelig å ikke bli liggende i sengen. Jeg mener det er viktig å finne noe som driver en i hverdagen, og finne mestringsfølelsen i de små tingene som å få på seg klær, stelle seg eller ta den dusjen der. Kanskje er du god til å tegne? Gå tur? Skrive? Redigere videoer? eller hva enn det måtte være, men aldri glem å ta vare på deg selv eller skryte av deg selv. Det er noe med å bare holde den lille gnisten i hverdagen av at du får noe til som kanskje driver deg videre til å få det bedre ❤️ Hva ønsker du at jeg skal prate om i neste mini episode? 🎙 Lytt alle steder der du hører podcast gratis!